ما هو الشيء الطبيعي الذي يسمن الوجه؟
اجابة معتمدة
الحليب : يحتوي على فيتامينات أ، ودال، وب 12، بالإضافة إلى الأحماض الأمينية، ويوصي البعض بتناول ثلاثة أكواب من الحليب يومياً للحصول على نتائج ملحوظة. المكسرات: تحتوي على نسبة عالية من الدهون الصحية؛ مما يساعد على زيادة امتلاء البشرة. الماء: ينصح بتناول ما يعادل 8 أكواب يومياً؛ للحفاظ على رطوبة وامتلاء البشرة.