ما هو الشيء الذي ينزل ضغط الدم بسرعة؟
اجابة معتمدة
الحليب قليل الدسم والزبادي : منتجات الألبان قليلة الدسم تعتبر مصادر جيدة للكالسيوم الذي يساعد على خفض ضغط الدم. الشوفان: يحتوي على ألياف قابلة للذوبان تساهم في خفض ضغط الدم. السمك الدهني: مثل السلمون، الماكريل، والسردين، وهي غنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية التي تساعد في خفض ضغط الدم.