ما هو الشيء الذي ينزل السكر بسرعة؟

كيفية تخفيض سكر الدم بشكل طبيعي

يعتبر استهلاك الماء أحد الوسائل الطبيعية الفعالة للحد من مستويات السكر في الدم. عندما ترتفع نسبة السكر، يقوم الجسم بمحاولة خفضها من خلال زيادة التبول. وإذا لم يتم تناول الماء، قد يواجه الجسم صعوبة في التخلص من الكمية الزائدة من السكر. لذلك، يُنصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا للمساعدة في الحفاظ على مستويات سكر الدم ضمن المعدل الطبيعي.