ما هو الشيء الذي يقوي اللثة؟

1. الأطعمة الغنية بفيتامين ج (Vitamin C) يمكن أن يتعرض الأشخاص الذين لا يتناولون أطعمة غنية بفيتامين ج إلى الإصابة بمرض الإسقربوط (Scurvy)، والذي من أشهر أعراضه نزيف اللثة والتهاباتها، وفقدان الاسنان. يمكن تناول الأطعمة الآتية الغنية بفيتامين ج لتقوية اللثة: الحمضيات، مثل: الليمون والبرتقال.