ما هو الشيء الذي يقوي العين؟
اجابة معتمدة
أطعمة تعزز صحة العين
من المهم الآن تسليط الضوء على بعض الأطعمة التي يمكن أن تلعب دوراً مهماً في تقوية البصر والحفاظ على صحة العين. هناك مجموعة من الأطعمة التي تساهم في حماية العين من الأضرار، وتعمل على الحفاظ على صحة الشبكية والقرنية، ومنها:
- الجزر
- الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والماكريل
- السبانخ