ما هو الشيء الذي يضر العين؟

الضرر الناتج عن قلة النوم

عدم الحصول على قسط كاف من الراحة ليلاً يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من المشكلات الصحية، بما في ذلك تأثيرات سلبية على العين. فقد يشعر الشخص بجفاف العينين، بالإضافة إلى الإحساس بوخز، وضبابية في الرؤية، وآلام أو التهابات. يُنصح بضرورة التأكد من النوم لفترة لا تقل عن 7 ساعات في الليلة، مع تجنب وجود الهاتف الذكي في غرفة النوم.