ما هو الشيء الذي يصحصح غير القهوة؟

رداً على السؤال

تعتبر المكسرات مثل اللوز، البندق، والجوز مصادر غنية بالمغنيسيوم، فيتامين ب، والحمض الدهني أوميغا-3. هذه العناصر الثلاثة تلعب دوراً فعالاً في تنشيط الجسم، حيث تساعد في تخفيف التعب والإرهاق والتوتر. بالإضافة إلى ذلك، فإن مزيج المكسرات مع الزبيب يوفر للجسم دفعة من الطاقة، كما ذكرت بريغيتا. ولا ننسى الموز، الذي يُعتبر ثمرة لذيذة وصحية وخفيفة.