ما هو الشيء الذي يسد النفس عن الأكل؟

تأثير الزنجبيل على الشهية

يمكن استخدام الزنجبيل كمساعد لتقليل الشعور بالجوع، إذ يُعرف بأنه يقلل الشهية بشكل ملحوظ. وللاستفادة من هذا التأثير، يمكن إضافة ملعقة من مسحوق الزنجبيل إلى كوب من الماء المغلي وتناوله مرة واحدة في اليوم.