ما هو الشيء الذي يزيل الصداع؟

طرق فعالة لتخفيف الصداع

يمكنك استخدام كمادات دافئة أو باردة على رأسك أو منطقة الرقبة. توفر الكمادات الباردة شعورًا بالتخدير، مما قد يساعد على تقليل الألم. بينما تساعد الكمادات الساخنة في استرخاء العضلات المشدودة. كما يمكن أن يكون الاستحمام بالماء الدافئ له تأثير مهدئ مشابه.