ما هو الشيء الذي يزيد هرمون الأنوثة؟

الفواكه المجففة، مثل الزبيب، والمشمش، والخوخ. الحبوب الكاملة، مثل الشوفان، والشعير، والقمح الكامل. المكسرات والبذور، مثل اللوز، والكاجو، وبذور الكتان، وبذور السمسم. الخضروات الصليبية، مثل البروكلي، والقرنبيط، والكرنب.