ما هو الشيء الذي يزيد حليب الأم؟

طرق لزيادة حليب الأم

يمكن تعزيز إنتاج الحليب من خلال تناول مجموعة من الأطعمة المفيدة مثل: الشعير، الشومر، بذور الحلبة، الشوفان، الحبوب الكاملة، خميرة البيرة، البابايا، الشبت، المشمش، الشمندر الأحمر، الثوم، بذور الكراوية، بذور اليانسون، وبذور الكزبرة.

أيضًا، من المهم التأكد من أن الطفل يمسك بحلمة الثدي بشكل صحيح، وأن عملية المص تتم بصورة فعالة.