ما هو الشيء الذي يزيد الشيب؟

تأثير السوائل على صحة الشعر

تناول كميات كافية من السوائل المفيدة يسهم في تحسين صحة ولون الشعر بشكل ملحوظ. في المقابل، فإن الإفراط في شرب القهوة، والشاي والمشروبات الكحولية يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مشكلة الشعر الأبيض. لذا، ينصح بتقليل استهلاك هذه المشروبات بالإضافة إلى الامتناع عن تناول الأطعمة الغنية بزيوت القلي.