ما هو الشيء الذي يزيد الأنوثة؟

الحبوب الكاملة، مثل الشوفان، والشعير، والقمح الكامل. المكسرات والبذور، مثل اللوز، والكاجو، وبذور الكتان، وبذور السمسم. الخضروات الصليبية، مثل البروكلي، والقرنبيط، والكرنب. الثوم .