ما هو الشيء الذي يرجع الصوت؟

نصائح لعلاج بحة الصوت

للحد من بحة الصوت، يُفضل أن تعطي صوتك بعض الراحة لبضعة أيام، حيث يجب عليك الابتعاد عن الصراخ والاستخدام المفرط لوتيرة الصوت، مثل الغناء أو الإفراط في الانفعالات. يمكنك أيضاً الاستفادة من حمام البخار الذي يُعد مفيدًا لتوسيع القصبات الهوائية وترطيب الحلق.

احرص على تجنب التدخين، حيث إنه يؤثر سلبًا على صحة الحبال الصوتية. كما يُمكنك اللجوء إلى مضغ العلكة وشرب السوائل الترطيبية، إذ يساعد ذلك على زيادة إفراز اللعاب، مما يساهم في ترطيب المنطقة وعلاج بحة الصوت.