ما هو الشيء الذي يخفف وجع القولون؟
اجابة معتمدة
شرب كميات كبيرة من الماء : يساعد الماء على تحريك الأمعاء وتعزيز الهضم، مما يحسن من أعراض القولون ويسهل عملية الإخراج. تناول كميات جيدة من الألياف: تستخدم الألياف في علاج ألم البطن بسبب القولون، حيث تساهم في تحسين عملية الهضم والتخلص من التقلصات، ويمكن الحصول عليها من الخضروات، والفواكه، والحبوب الكاملة.