ما هو الشيء الذي يخفض حرارة الجسم؟

طرق فعالة لتخفيض حرارة الجسم

يمكنك تخفيف حرارة جسمك من خلال:

• شرب كميات كبيرة من المشروبات الباردة.
• السباحة أو أخذ حمام بماء دافئ.
• وضع كمادات باردة أو استخدام ماء مثلج على مناطق معينة من الجسم حيث تكون الأوردة سطحية، مثل: الم wrists, الرقبة, الصدر, ومنطقة الصدغ في الرأس، حيث يسهم تدفق الدم السريع عبر هذه الأوردة في تحسين شعور الجسم بالبرودة.
• الحصول على قسط كافٍ من الراحة والابتعاد عن التمارين strenuous.