ما هو الشيء الذي يجعل الشعر يطول؟

مواكبة الفيتامينات والمواد الغذائية مثل أي جزء آخر من الجسم، يحتاج الشعر إلى مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية لينمو بشكل صحي. ومن الأفضل الحصول على الفيتامينات والمواد المغذية من نظامك الغذائي، ولكن المكملات الغذائية التي قد تكون مهتمًا بها تشمل الآتي: فيتامين أ. فيتامين ب7 المعروف بالبيوتين (Biotin).