ما هو الشيء الذي يؤخر القذف عند النساء؟

طرق لتقوية القدرة الجنسية لدى النساء

تمارين كيجل: تعتبر هذه التمارين فعّالة في تعزيز عضلات قاع الحوض وزيادة القوة أثناء القذف.

العلاج النفسي: في حال كان السبب يتعلق بالناحية النفسية، يمكن أن يكون العلاج السلوكي المعرفي مفيدًا.

الأدوية: قد يوصي الطبيب بوصف أدوية لتحسين قوة القذف أو لمعالجة الحالات المسببة لذلك، مثل الالتهابات.

تغيير نمط الحياة: يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي متوازن وزيادة مستوى اللياقة البدنية في تعزيز قوة القذف.