ما هو الشخص الذي يعبر عن مشاعره؟

فعندما يعبر الأفراد عن مشاعرهم، سواء كانت إيجابية أو سلبية، فإنهم يتيحون لأنفسهم فرصة فهم تلك المشاعر ومعالجتها بدلاً من كتمانها . كتم المشاعر يمكن أن يؤدي إلى تراكم الضغوط النفسية، مما يزيد من مستويات التوتر والقلق، وقد يؤدي إلى حالات اكتئاب أو مشكلات نفسية أخرى.