ما هو السحور الذي لا يعطش ولا يجوع؟

ما هو السحور الذي لا يعطش ولا يجوع؟ تحتوي الفواكه والخضراوات على نسبة عالية من الألياف والعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم. والخضراوات منخفضة السعرات الحرارية وتحتوي على نسبة عالية من الماء، مما يساعد على ترطيب الجسم والشعور بالشبع مدة أطول.