ما هو الذي يهدئ الأعصاب؟بواسطة عائشة العنزي / 2025-06-20 ما هو الذي يهدئ الأعصاب؟ اجابة معتمدة ممارسة الرياضة بانتظام اتباع نظام غذائي صحي الحصول على قسط كافٍ من النوم قضاء وقت في الأماكن المفتوحة