ما هو الذي يقوي الذاكرة؟

طرق لتعزيز الذاكرة

الاستمرار في ممارسة الأنشطة الذهنية يمكن أن يساهم في تقليل فقدان الذاكرة. يمكنك تجربة حل الألغاز مثل الكلمات المتقاطعة، أو القراءة، أو الانخراط في الألعاب، أو التعلم على آلة موسيقية، أو استكشاف هواية جديدة. كما يمكنك التطوع في مدرسة محلية تضم مجموعة تهتم بشؤون المجتمع.