ما هو الخضار الذي ينزل الوزن؟

أفضل 5 خضار لفقدان الوزن السبانخ يحتوي السبانخ على القليل من السعرات الحرارية، وعلى قيمة غذائية عالية، وهو متعدد الاستعمالات لاستخدامه في جميع أنواع الوصفات. ... البروكلي غنية بالألياف الغذائية. ... البازلاء الخضراء ... القرنبيط ... البطاطا الحلوة ... إرشادات عامة لفقدان الوزن افعل ... لا تفعل