ما هو الخبز الذي لا يضر القولون؟

خبز القمح وفوائده لمرضى القولون

يعتبر خبز القمح من الخيارات المناسبة لمرضى القولون، حيث يُوصى بتناوله. فقد أظهرت الدراسات أن استهلاك 90 جرامًا من خبز القمح يوميًا، أو ما يعادل ثلاث حصص، يساهم في حماية الجسم ويقلل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة تصل إلى 17٪.