ما هو الخبز الذي لا يرفع سكر الدم؟
اجابة معتمدة
خبز الحبوب الكاملة
يعتبر خبز الحبوب الكاملة، مثل خبز حبوب الصويا أو خبز بذور الكتان أو خبز حبوب الجاودار، خيارًا جيدًا لأنه يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات. حيث يُمكن أن تكون هذه النسبة أقل من 60% مقارنةً بالكربوهيدرات في الخبز التقليدي.