ما هو الحل النهائي لحرقة المعدة؟

الإقلاع عن التدخين . النوم على الجانب الأيسر، حيث يمكن أن يساعد في تحسين الهضم وإزالة الحمض من المعدة والمريء بسرعة أكبر. رفع رأس السرير بحيث يكون الرأس والصدر أعلى من القدمين. ممارسة الرياضة بعد تناول وجبة الطعام بساعتين على الأقل. مضغ العلكة الخالية من السكر بعد تناول وجبات الطعام.