ما هو الحل السريع لارتجاع المرئ؟

إرشادات لعلاج ارتجاع المريء

يُوصى في المرحلة الأولى للتعامل مع الارتجاع المَعِديّ المريئيّ بإجراء تغييرات بسيطة في نمط الحياة، ومنها:

1. التوقف عن التدخين.
2. تقليل الوزن.
3. تجنب تناول الأطعمة الدهنية، والمقلية، وكذلك الحمضيات، والشوكولاتة، والأطعمة الحارة.
4. الابتعاد عن شرب القهوة والشاي القوي.
5. الإمتناع عن تناول الطعام والشراب، باستثناء الماء، قبل نحو أربع ساعات من وقت النوم.