ما هو الحليب لزيادة الوزن؟

ما هو نوع الحليب الذي يزيد الوزن؟ يعتبر حليب الصويا خيارًا صحيًا للأشخاص الذين يعانون من حساسية الألبان أو اللاكتوز، كما يفضله بعض الناس لأسباب صحية أخرى، وهو بديل للحليب العادي الحيواني، ويتميز بغناه بالسعرات الحرارية والدهون، مما قد يساهم في زيادة الوزن للأشخاص الراغبين في اكتساب الوزن.