ما هو الحليب الذي يزيد الوزن؟

حليب الصويا كوسيلة لزيادة الوزن

يمكن أن يسهم حليب الصويا في زيادة الوزن عند تضمينه ضمن نظام غذائي يوفر سعرات حرارية كافية لهذه الغاية. ومع ذلك، ينبغي استهلاكه بحذر، حيث يحتوي على نسب عالية من البروتين، مما قد يكون له تأثير سلبي على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى أو الذين لديهم اضطرابات في الجهاز الهضمي.