ما هو الجبن المناسب للرجيم؟

أفضل أنواع الجبن للرجيم

تُعتبر الجبن القريش واحدة من الخيارات المثالية للأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية، حيث تحتوي على نسبة ضئيلة من الدهون ونسبة مرتفعة من البروتين. بالإضافة إلى ذلك، فإنها تحتوي على سعرات حرارية قليلة، حيث يحتوي الكوب الواحد على حوالي 220 سعر حراري فقط.