ما هو التنظيف السريع للجسم؟

التوصيات لتنظيف الجسم من السموم

ينصح العديد من أطباء العلاج الطبيعي بفرك الجلد باستخدام الفرشاة مرتين يوميًا كجزء من عملية إزالة السموم من الجسم، ويفضل القيام بذلك مرة واحدة على الأقل يوميًا بشكل منتظم. يمكن القيام بذلك عبر شراء فرشاة ذات مقبض قابل للإزالة لتسهلوا عملية فرك الظهر بشكل جيد. يجب فرك الجسم بشكل دائري، مع التركيز على الوجه، الأذنين، الرقبة، وصولًا إلى أسفل القدمين.