ما هو التعايش مع النفس؟

يمكن تعريف التعاطف مع الذات بأنه القدرة على أن يكون المرء صديقًا ورفيقًا جيدًا لنفسه . كما يمكن أن يُطلق عليه أيضًا أن يكون المرء متفهمًا ولطيفًا وداعمًا تجاه نفسه. إنه موقف داخلي يمكن أن يكون داعمًا للغاية عند وجود صعوبة وألم وضيق. إنه أشبه بحمل المرء لحقيبة الإسعافات الأولية الخاصة به.