ما هو البسكويت المسموح به في الرجيم؟
ما هو البسكويت المسموح به في الرجيم؟
تعتبر أنواع البسكويت المناسبة للدايت هي تلك المصنوعة من الشوفان الكامل أو الحبوب الكاملة، حيث أنها غنية بالألياف وتمتاز بأنها خالية من السكريات المضافة. من بين الخيارات الجيدة للبسكويت في الرجيم هو بسكويت الشوفان أو البسكويت الذي يحتوي على دهون صحية مثل زيت جوز الهند، مع تجنب المحليات الصناعية.