ما هو البديل عن التدخين؟

بدائل فعالة للتدخين

يمكنك الاعتماد على لصقة النيكوتين بالتزامن مع علكة النيكوتين أو أقراص الاستحلاب، بالإضافة إلى استخدام بخاخ الأنف أو بخاخ الاستنشاق. يُنصح باستخدام مزيج من هذه البدائل لتحقيق نتائج أفضل بدلاً من الاقتصار على نوع واحد فقط. كما يمكنك تناول أدوية خالية من النيكوتين، مثل بوبروبيون، جنبًا إلى جنب مع أحد بدائل النيكوتين، مما يعزز فرص نجاحك في الإقلاع عن التدخين.