ما هو البديل الصحي للنشا؟

بديل النشا الصحي

دقيق الأرز يُعتبر خياراً جيداً كبديل للنشا. يتميز هذا النوع من الدقيق بأنه يختلف قليلاً في السماكة والنكهة عن الدقيق التقليدي، ومع ذلك يمكنك استخدامه بنفس الكمية بدلاً من النشا في الوصفات الحلوة. استخدمي 3 ملاعق كبيرة من دقيق الأرز لكل ملعقة كبيرة من نشا الذرة.