ما هو الأكل غير صحي؟

تعريف الغذاء غير الصحي

يمكن تعريف الطعام غير الصحي بأنه ذلك النوع من الأطعمة الذي يفتقر إلى المغذيات اللازمة، حيث يكون إما منخفض القيمة الغذائية أو فارغاً منها تماماً. وبالتالي، يكون الطعام غير الصحي غنياً بالسعرات الحرارية ولكنه يفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي هذا الطعام على مكونات قد تكون مضرة بالصحة، خصوصاً على المدى الطويل، مما يؤدي إلى...