ما هو الأكل المناسب لإتئام الجروح؟

الأطعمة المفيدة لتسريع شفاء الجروح

يمكن تضمين الأطعمة مثل الأسماك وحبوب القمح والمكسرات والفول والعدس بأنواعها في النظام الغذائي. بالإضافة إلى ذلك، يعتبر فيتامين سي المتواجد في الفواكه مثل الجوافة، والليمون، والبرتقال، والتوت البري، والفراولة، والأناناس، والبروكلي، والكيوي، والقرنبيط، والطماطم، والسبانخ، والبطاطا الحلوة، من العناصر الغذائية الهامة التي تدعم عملية الشفاء.