ما هو الأكل الممنوع للرجيم؟
اجابة معتمدة
ولكن هذا لا يعني بالضرورة الامتناع تمامًا عن السكريات ولكن يعني الابتعاد عن السكريات الضارة، وأهمها: السكر الأبيض الحلويات والسكاكر ألواح الشوكولاتة الأيس كريم المشروبات الغازية مشروبات الطاقة العصائر المحلاة الفواكه عالية السعرات مثل الموز والمانجو والتمر.