ما هو الأكل الممنوع في الرجيم؟

ما هو الأكل الممنوع في الرجيم؟

اجابة معتمدة
الأطعمة الممنوعة لمقاومة الأنسولين هي تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات المكررة، والسكريات المضافة، والدهون غير الصحية . ومن الأمثلة على هذه الأطعمة ما يلي: الكربوهيدرات المكررة: مثل الخبز الأبيض، والمعكرونة البيضاء، والأرز الأبيض، والبسكويت، والكيك، والفطائر.
Scroll to Top