ما هو الأكل الممنوع عند التقويم؟

الأطعمة التي ينبغي تجنبها أثناء التقويم

يجب الابتعاد عن الأطعمة الجافة مثل المكسرات والكوكيز المجففة. يُفضل تقطيع الفواكه والخضروات مثل التفاح والجزر إلى قطع صغيرة قبل تناولها من أجل تقليل الضغط على تقويم الأسنان. كما أنه من الضروري تجنب الأطعمة الملتصقة مثل الكراميل، الحلويات، الموزلي، أو ألواح الفواكه. وأخيرًا، يجب الامتناع عن تناول العلكة!