ما هو الأكل المفيد لحمى البحر المتوسط؟
اجابة معتمدة
المسموح والممنوع في رجيم البحر المتوسط الخضروات والفواكه المتنوعة. الحبوب الكاملة، مثل: الشوفان والشعير والقمح، والمنتجات الغذائية المصنوعة منها، مثل: المعكرونة والخبز. الأسماك والمأكولات البحرية المتنوعة، مثل: سمك القد، والسلطعون، وبلح البحر. البقوليات، مثل: العدس، والحمص، والبازلاء، والفاصوليا.