ما هو الأكل المسلوق للمريض؟

أفضل الأطعمة المسلوقة البطاطس يعتبر سلق البطاطس أفضل الخيارات لتقليل محتوى الدهون والسعرات الحرارية مقارنة بالقلي. ... البيض يعد البروتين الموجود في بياض البيض المسلوق مفيدًا للغاية صحيًا، حيث يساعد في الحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم. ... الفاصوليا الخضراء ... البقوليات ... الذرة ... البروكلي ... الروبيان