ما هو الأكل الذي يوجد فيه البكتيريا النافعة؟

أين توجد البكتيريا النافعة في الطعام؟ 1 اللبن يُعد اللبن أحد المصادر الغنية بالبكتيريا النافعة، حيث تُساعد البكتيريا النافعة الموجودة في اللبن على الحد من مشكلة مقاومة اللاكتوز التي يُعاني منها البعض. 2 مخلل الملفوف ... 3 حساء الميسو ... 4 الجبنة الطرية ... 5 حليب الكفير ... 6 خبز العجين المخمر ... 7 اللبن الرائب ... 8 مخلل الخيار