ما هو الأكل الذي يهدئ القولون؟بواسطة سعاد القحطاني / 2024-11-15 ما هو الأكل الذي يهدئ القولون؟ اجابة معتمدة الأطعمة التي تساعد في تهدئة القولون اللحم قليل الدهن البيض الأسماك الأطعمة ذات المحتوى المنخفض من الفودماب المكسرات البروبيوتيك مرق العظام