ما هو الأكل الذي يقوي عضلة القلب؟
اجابة معتمدة
تعرف على 10 أطعمة مفيدة لصحة القلب وفيما يأتي مجموعة من الأمثلة على أطعمة صحية: الأسماك الدهنية: مثل السلمون والتونة والسردين، فهي غنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية التي تساعد على تقوية عضلة القلب . الخضروات الورقية الداكنة: مثل السبانخ والكرنب، فهي مصدر جيد للألياف والفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة القلب .