ما هو الأكل الذي يفتح الشهية؟

طرق لفتح الشهية

من المفيد تناول مشروبات تُعزز الشهية مثل مشروب الحلبة، مشروب النعناع، مشروب الكراوية، ومشروب البابونج. يُفضل تقليل تناول الشاي والقهوة لأنها قد تؤدي إلى تقليل الشهية. كما يُنصح بالتوقف عن التدخين. إضافةً إلى ذلك، يُستحسن ممارسة بعض التمارين الرياضية المعتدلة بشكل منتظم، حيث تعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي وتفتح الشهية، لكن يجب الابتعاد عن التمارين الشاقة.