ما هو الأكل الذي يطيل العمر؟

ويذكر ثمانية مكونات غذائية مهمة لنظام غذائي يطيل العمر هي ” الفاصولياء، والسمسم، والسمك، والدجاج، والخوخ، والثوم، والخضروات، وأعشاب البحر “، ويوصي بتناول ”قِدر المئة عام“ الذي يتم فيه طهو كل هذه المكونات على نار هادئة معًا.