ما هو الأكل الذي يطول الشعر؟

أفضل 12 نوعًا من الأطعمة لنموّ شعر صحّيّ البيض 114 لا يمكن لأحد أن يقلّل من فوائد البيض. ... التّوت 115 يحتوي التّوت على العديد من المركبات والفيتامينات المفيدة الّتي قد تساعد على نموّ الشّعر. ... السّبانخ 116 ... البطاطا الحلوة 117 ... الفلفل الحلو 118 ... الأفوكادو 119 ... المكسّرات 120 ... الجمبري 121