ما هو الأكل الذي يدر الحليب؟

تساعد بعض الأطعمة في زيادة إدرار الحليب والمساعدة في العودة إلى صحة المرأة بعد الحمل والولادة ومن هذه الأطعمة التي يتم تناولها من قبل الأم ما يلي: دقيق الشوفان. بذور الشومر. بذور الحلبة. البابايا غير الناضجة. السبانخ/ الجزر/ الهليون/ المشمش/ البطاطا الحلوة. الثوم. بذور حبة البركة. الشعير.