ما هو الأكل الذي يخفف ألم المعدة؟

أو ابدأ بتناول الأطعمة الخفيفة التي تكون خالية من التوابل ويسهل هضمها ببطء، مثل بسكويت الصودا، وخبز التوست، والجيلاتين، والموز، وصلصة التفاح، والأرز، والدجاج . وتوقف عن تناول الطعام إذا عاودك الغثيان. تجنَّب الحليب ومشتقاته، والكافيين، والكحوليات، والنيكوتين، والأطعمة الدهنية أو المتبَّلَة لبضعة أيام.